Anti-oxydants et radicaux libres (page 2)

Radicaux libres et anti-oxydants Pourquoi trop de RL ? Les substances anti-oxydantes RL et maladies Où trouver les antioxydants ? Des preuves de l’action des AO Conclusion

Des preuves de l’action des AO
Vers les années 50, il est démontré que l’alimentation des pays méditerranéens offrait une meilleure santé, alors qu’elle est riche en antioxydants.
Même s’il ne faut pas leur attribuer des vertus universelles, et si les études sur l’action directe des antioxydants restent encore incomplètes, les antioxydants ont fait l’objet de nombreuses études prouvant leur bénéfice pour la santé.
Chez l’animal, des expériences ont allongé l’espérance de vie par des apports d’anti-oxydants (Science 2000; 289: 1567-1569
Merlov et coll.).
Il a été montré que l’addition de vitamine C et E réduit significativement les anomalies de la peau induites par les UV, et ce d’autant plus que la peau a un phototype clair (S Briganti et coll.)

Egalement, on a montré que le glutathion, le zinc et le sélénium, limitaient les dommages produits aux fibroblastes de la peau, par les UVA. (JC Beani et coll.)

Contre le cancer, il a été mis en évidence un effet protecteur des fruits et légumes, extrêmement riches en antioxydants, dans l’alimentation.
L’influence de l’alimentation sur les maladies cardiovasculaires est bien établie. Un manque d’antioxydants conjugué à un excès de cholestérol est extrêmement néfaste.
Peau et vieillissement
La peau, première agressée par les UV et la pollution est vite victime du manque d’antioxydants. Pour préserver sa peau, une diététique saine et riche en antioxydants est souhaitable. A l’évidence, des règles de bonne hygiène de vie, et la protection solaire sont à adopter avant tout.

Conclusion
Les anti-oxydants réduisent donc les altérations faites par les radicaux libres impliqués dans le vieillissement, et également produits par les UV et la pollution de l’environnement.
Ils dont sensés diminuer aussi les risques de cancer de peau, tout comme la protection solaire.

Ainsi on peut certainement conclure sur l’intérêt de protéger sa peau par des antioxydants par voie orale ou/et cutanée, et sans oublier de protéger sa peau des agressions, et d’adopter une alimentation et une vie saines, bases de notre santé

Dr J.
(le nom du médecin n'est pas cité
par respect du code de déontologie)

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